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....More than just olives..Bien plus que des olives....

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....Pasta Primavera..Pâtes Printanières....

.... This traditional Italian pasta dish, which has developed many variations over the generations, bursts with a variety of colourful and fresh veggies. Our healthy recipe provides you with a balanced dish, and the option to take creative liberties where desired. This complete, good-for-you meal will satisfy the pasta lover, and is also great for getting kids to eat their veggies. .. Ce plat de pâtes typiquement italien, qui a vu naître de nombreuses variantes au cours des générations, contient une grande variété de légumes frais et hauts en couleur. Avec cette recette santé, nous vous proposons un plat équilibré que vous pourrez adapter librement selon vos goûts. Ce repas complet et sain saura satisfaire les amateurs de pâtes, et incitera les enfants à manger des légumes. ....

....Prep Time..Temps de préparation....
15
mins.
....Cook Time..Temps de cuisson....
15
mins.
....Total Time..Durée totale....
30
mins.
....Servings..Nombre de portions....
4
....servings..portions....
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Pasta Primavera Image

....Ingredients..Ingrédients....

Directions

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  1. Heat 2 tbsp of oil in a pan.
  2. Add peppers, tomatoes and sliced kalamata olives and capers, heat for 5-7 min.
  3. Boil water and add 1 tbsp of salt.
  4. Add pasta.
  5. Strain pasta once ready (according to package directions).
  6. Add pasta to pan with remaining ingredients.
  7. Toss and serve.

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  1. Dans un poêlon, chauffer 2 c. à table d’huile.
  2. Ajouter les poivrons, les tomates, les olives Kalamata tranchées et les câpres et chauffer pendant 5 à 7 minutes.
  3. Faire bouillir de l’eau et y verser 1 c. à table de sel.
  4. Ajouter les pâtes.
  5. Égoutter les pâtes lorsqu’elles sont cuites (selon le mode de cuisson de l’emballage).
  6. Ajouter les pâtes à la poêle avec les autres ingrédients.
  7. Mélanger et servir.

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